孕期血糖高半夜好饿怎么办

高血糖的孕妇，如果经常半夜饿醒可以在家里准备一些糖分低的水果，如草莓、青苹果、琵、石榴、桃等。另外高血糖的孕妇不可以吃得太饱，因此除了三餐正常饮食外，孕妇还可以多加几餐或者增加一些零食，选择易消化、低糖的食物就可以了，比如说牛奶、粗粮、苏打饼干、无糖面包等，晚餐要吃一些比较饱腹感明显的食物。

如果半夜饿了，一定要起床吃东西，肚子饿了会睡不着，对孕妇和胎儿都不好，孕妇怀孕后很容易就血糖升高，如果不好好控制就会容易发展成妊娠期糖尿病，这样就会影响胎儿健康，因此高血糖孕妇都特别注意饮食，不敢吃的太多，所以半夜就很容易饿醒，这个时候要及时的找东西填饱肚子，否则对孕妇自己和胎儿都不好，建议可以选择全麦面包或者是饼干，全麦食品的糖分含量比较少，通常是由全麦或者是燕麦制作而成的，比普通饼干或者面包更适合高血糖的孕妇，而且吃了饱腹感比较明显，不容易饿，也可以抑制食欲，全麦食品消化吸收也比较缓慢。

另外可以选择食用坚果，坚果也是可以用来饱腹的食物，半夜饿醒了，吃几粒坚果也是很好的，比如说杏仁、松子、花生、腰果、核桃等。另外也可以选择喝一些酸奶，或者是燕麦片，无糖的燕麦片也是可以食用的，不会影响血糖，而且燕麦片的营养也是非常高的，还可以预防便秘。