军训腿疼用什么能缓解

这种军训腿一般都是和军训时造成的肌肉紧张，肌肉的炎症物质渗出，有时骨膜的挫伤，劳累等引起；这种情况缓解的话首先需要注意休息，避免劳累受凉，避免进一步加重，可以抬高患肢，应用一些在早期冷敷后期热敷的方法，热敷可以用红花、伸筋草、透骨草进行熏蒸进行外洗，还可以进行一些消炎镇痛的药物，用非甾体类消炎镇痛药，用扶他林，西乐葆，还可以用藤黄健骨丸，骨筋丸胶囊，去正规的医院进行理疗针灸，康复训练对恢复局部的严重挫伤和疼痛也很有好处，如果持续不缓解的话还需要去医院检查清楚，检查一下磁共振排除韧带和肌肉的损伤。