痔疮刚刚长出怎么预防

痔疮的预防，就是重在生活方式的调理，一定要牢记一句话，痔疮，三分靠治疗，七分靠调理，尤其是自己的饮食习惯和生活方式，饮食习惯上面特别的要强调，

第一，要多喝水，要多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激的，保持大便通畅，注意预防便秘和腹泻，然后一定要注意辛辣、刺激的食物的摄入，减少甚至不吃，比如说火锅、串串、麻辣烫、烧烤、抽烟、喝酒等等不良习惯，也要特别的注意控制，必要的时候把它戒掉就可以了，生活工作方式的纠正，一般是指长时间处于坐位，或者长时间处于站立位等等，这些就要注意，建议一个小时左右起来活动十分钟，预防痔疮的发生和发展。