腰椎间盘膨出能自愈吗如何锻炼腰部

在临床中，出现了腰椎间盘膨出方面的问题，还是有自愈的可能性在里面。

出现了腰椎间盘膨出方面的问题，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以自己扭扭腰部，或者是趴在床上做燕子飞的这个动作，或者是多出去走一走，散散步，慢跑一段时间，或者是定时的做做仰卧起坐俯卧撑这一类的。这些活动锻炼都还是有利于腰椎临床症状的改善，但是如果出现了相关的临床症状还是需要治疗的，只是活动锻炼是远远不够的。要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。