尿酸高能吃黑米吗

尿酸高，可以吃黑米，黑米是低嘌呤的食物。它跟大米、面粉、小麦、高粱等等，都属于低嘌呤的，大概100毫克黑米当中含有的嘌呤在10mg左右。所以它是可以吃的，而且可以适量多吃一些。在大部分食物都是含有嘌呤的，只不过是嘌呤低的，是中嘌呤，还是高嘌呤食物。

对于高尿酸的，尽量的不要吃高嘌呤的食物，中嘌呤的食物可以吃，但一定要控制量，而对低嘌呤的食物，可以适量的多吃一些，也就是在平常的生活当中，主要吃的食物主要是低嘌呤的食物。高嘌呤的主要是动物的内脏、深海的鱼、贝类和肉汤这类的，还有限酒和戒酒，这个大家一般都知道，而对于中嘌呤的，主要是平常吃到的牛羊肉、猪肉、兔肉，而这种瘦肉类，每天控制二两左右就行了，豆制品属于中嘌呤的，尤其做成的豆腐和豆汁以后，其含有嘌呤的量就大大减少，要比原生豆要低得多。