按摩涌泉的功效和作用有什么好处

按摩涌泉穴也是中医养生保健常用的穴位之一，涌泉穴属于足少阴肾经的井穴，它位于足底，在足心前1/3的凹陷处。

临床上按摩涌泉穴可以用来调理一些上热下寒，上实下虚的疾病，按揉涌泉穴后，使足部的血液循环增加，感到热流涌入足底，能明显改善手脚冰凉的症状，另外，对于一些上热下寒的症状，如容易出现口疮，咽喉疼痛，口咽干燥，而双下肢容易出现冰凉等这些现象，或者是一些上实下虚的症状，比如发热，头晕，头蒙等，对于经常失眠的人，按揉涌泉穴也可以使正气上升，浊气下降，调节人体的植物神经功能，明显提高和改善睡眠质量。

另外，涌泉穴对于男性滋阴壮阳，保健强身也非常重要。