肠里有气放不出来怎么办

这种情况可以口服促进胃肠蠕动药物如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利、伊托必利口服益生菌制剂，如整肠生、培菲康、思连康、乳酸菌素片、金双歧，通过积极的对症治疗改善不适症状。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃粗糙，坚硬不易消化的食物。戒烟戒酒，少吃油腻，辛辣等刺激性食物，三餐应该要定时定量，切忌暴饮暴食。不要吃夜宵，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。