下身冰凉要怎么改善

下半身冰凉，这种情况主要是由于肾虚的原因导致的，所以要改善，首先药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、肾宝糖浆、八位益肾丸、清宫长春胶囊、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

另外，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以疏通经络，活血化瘀，顺畅气血，激发阳气，可以改善双下肢冰凉的症状。第二，平时还要控制自己的饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，这些会加重身体的湿气影响身体的气血运行，而且还会损伤身体的阳气。第三，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、血海、气海、关元、神阙等穴位。