经常熬夜伤肝吗

经常熬夜是会伤肝的。首先因为肝脏是一个重要的解毒代谢器官。各种毒素在体内经过化学反应之后都会转化成无毒或者低毒的物质，排出。大部分是由肝脏完成解毒排毒等功能的。人体的每个脏器都有它的生物钟，肝脏的解毒时间是晚上11点到凌晨1点。而肝脏解毒需要在熟睡中进行，因此如果长期熬夜，会导致肝功能异常，效率降低，最后负荷加重，导致各种肝脏疾病。肝脏解毒功能低下，会出现黄疸，注意力不集中，易暴躁易怒，心悸健忘等一系列症状。所以一定要规律作息，在适当的时间休息起床。多锻炼，规律饮食，调整心情，符合生物钟这样有利于健康。