腰椎间盘突出游泳用什么姿势

椎间盘突出症的患者，如果游泳的，推荐使用蛙泳的姿势，一般来说，我们的腰椎有一个向前的弧度，那么我们蛙泳的姿势对颈椎和腰椎都很好，因为蛙泳的，他仰后一下，然后头和脊柱交往上窜，然后这样来说，既可以锻炼颈椎的活动，也可以锻炼腰椎的活动，还有游泳，它在水中浮着可以完全减轻这种椎间盘这种压力，然后得到充分释放，这样对椎间盘突出有很好的保健作用，这种脊柱专家曾经说过，如果人在变回鱼的，那么所有脊柱的疾病将会减少90%多，或者甚至是从此不再患腰椎间盘突出症。