什么方法可以加快身体的代谢

使人体快速代谢的方法。

第一，积极参加各种体育锻炼，促进血液循环，有利于脂肪的燃烧，加快新陈代谢。第二，多喝白开水、绿茶、西瓜汁、黄瓜汁等等，都有利于解毒利尿的作用，有助于促进毒素及时的排出。第三多吃海带、山楂、辣椒等食物，促进食物消化，更好的促进机体代谢。第四，温水泡脚或者泡温泉，可以疏通经络，温经散寒。捐献血液、喝咖啡、深呼吸等，都能加快新陈代谢。