睡觉醒来脖子一侧一动就疼怎么办

一般情况下，睡醒出现颈部一侧疼痛不适症状，主要是考虑热敷理疗、推拿按摩，口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。

由于患侧肌肉处于长时间固定姿势、过度拉伸状态，导致相应微循环功能障碍，反复刺激出现缺血、缺氧症状加重，导致引起目前不适。

可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，平时注意保暖、休息，避免长时间固定姿势，调整坐姿，治疗期间忌食辛辣、刺激食物，适量增加户外活动，避免症状反复发作，劳逸结合。