怀孕14周还是恶心难受怎么办

怀孕14周还是恶心难受，我们需要从饮食、活动、睡眠、心情等方面来进行调理。

首先，在饮食上应该进食温暖易于消化且富含营养的食物。尽量避免进食高糖高盐高脂以及生冷辛辣刺激的食物。另外，还要根据自己的体质适当的增加一些户外活动。不仅能够调节心情，还能够促进胃肠功能的恢复。要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，作息不规律等等。在怀孕期间保持良好的心情也非常重要。