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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况多见于肠道菌群失调胃肠功能紊乱,可以口服助消化药物,益生菌制剂有利于症状的缓解。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作。不吃油腻,辛辣,生冷,油炸等刺激性食物,戒烟戒酒,饮食要以清淡为主,多吃水果蔬菜,补充膳食纤维,三餐要定时定量,切记饱一顿饥一顿,不要吃夜宵。多吃软易消化好吸收的食物,不要吃粗糙,坚硬不易消化的食物,作息要规律,不熬夜。平时需要多锻炼身体,适当的有氧运动,如慢跑、跳广场舞,增强体质。