吃胡椒对胃好吗

吃胡椒对胃的伤害很大，不建议经常吃。

需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃，饮食要以清淡的食物为主，不要吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽、跳绳等，增强自己的体质。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，经常休息不好，胃也容易出毛病，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。