肝脾不好的人应该怎么调理

对于脾胃不好的人。首先在饮食上就要注意吃一些比较清淡。容易消化的食物。不要吃那些太油腻或者太刺激辛辣的食物。生活中不要喝酒。

另外，也不要熬夜。因为大量的饮酒，尤其熬夜，其实对肝脏都是有伤害的。所以平时要保持健康的生活饮食作息。同时，要注意加强体育锻炼。增强身体素质。改善机体功能。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果。另外要注意。加强体育锻炼。每天给自己制定一个合理的运动锻炼计划。