股外侧神经炎怎样锻炼

股外侧神经炎，在康复期间不宜做剧烈的运动，做剧烈的运动会造成患肢功能受损的现象。

在康复期间，可以做一些轻快缓慢的运动，做这些运动能够促进患肢的功能恢复，具体有以下几项运动: 一，练太极拳。练太极拳是一项既养心又养神的运动，练太极拳主要锻炼的是耐性和身体的柔韧度。患上股外侧神经炎之后，练太极拳可以促进病情的好转，以及体质的增强。二，散步。患病之后可以散步，散步是比较轻快缓慢的锻炼，散步不仅可以促进胃肠道的蠕动和消化，还能促进患肢的功能恢复。三，慢跑。患上股外侧神经炎之后可以进行慢跑，慢跑是一项非常常见的运动锻炼，慢跑能够锻炼全身的肌肉和促进骨骼的增强。以上三种锻炼能使病情有所好转。