女生冬天手脚冰凉出汗怎么调理

冬天的时候女生出现了手脚冰凉主要的原因是由于阳气不足。还有是由于体液循环不好。

建议可以通过口服一些中成药或者是中药可以帮助调理，比如是可以多吃一些大枣、桂圆、枸杞、阿胶、当归都具有行气活血的作用。还有平时要注意在天气寒冷的时候及时的添加衣物，才可以有效的避免出现体寒的这个问题。另外就是要注意适当的做一些运动，因为做运动是可以帮助增强自身的免疫力，增强免疫力以后才不会经常生病。但是要注意如果比较疲惫的情况下就不要运动，以免也会影响到身体的质量。