踝关节容易内翻扭伤的原因

踝关节容易内翻扭伤是由于踝关节外侧韧带的稳定性较差，因此容易发生内翻损伤。

对于踝关节内翻扭伤，一般是处理原则，需要休息、冰敷、抬高以及加压包扎，尤其是在受伤后的3到7天内，应以卧床休息，避免踝关节的运动以及剧烈的活动。而在受伤后的24小时之内，应对踝关节进行冷敷，它能够使毛细血管的收缩，踝关节的组织水肿消退，能够起到止血，踝关节消肿止痛的作用。而对踝关节的抬高、加压包扎，有利于踝关节的组织液渗出，加速组织液的回流，起到消肿的作用。

对于急性后的恢复期，也可以采用中医的针灸、推拿、按摩，它能够有效的缓解踝关节的肌肉痉挛，起到活血化瘀、消肿止痛的功效，或者是配合一些理疗，如红外线、激光等，利于踝关节组织的修复，缩短治疗的时间。