肌肉酸痛冷敷还是热敷

肌肉酸疼一般的话是需要热敷的。

但是这个肌肉酸疼要看具体的原因是什么。如果因为一个急性的损伤引起的，这种酸胀疼痛的情况，应该是需要先冷敷的。冷敷只是为了减缓这种损伤造成的这种肌肉出血，肿胀的情况。当然，这种肌肉酸疼的症状，通过热敷是能够加速这种症状的代谢逐渐缓解，恢复正常的。肌肉酸胀疼痛，很多情况都是一个肌肉疲劳症状引起的，像一个过度的劳累，或者是一个外伤都有可能造成肌肉的损伤，出现肌肉酸胀疼痛的情况。这种恢复的话，一般都是比较快的，首先要保持制动的情况下尽量休息的前提下，通过一定的药物促进它的恢复。