阴虚阳虚吃什么食物补身体

对于阳虚的人可以吃葱，姜，蒜等温性的食物，对于阴虚的人可以吃枸杞，山药等滋阴的食物。

阳虚的体质，会出现手足发冷，容易感冒，平常容易自汗出，另外会伴有手心发冷。倦怠乏力的表现，由于机体内阳气运行减弱，氧气变少，可以应用温性的食物来辅助阳气的运行，比如像葱姜蒜。韭菜而阴虚会让人变得相对亢奋，因为阴虚会不能制约阳气出现五心烦热，烦躁，失眠，小便偏多的症状，可以应用。枸杞子，山药等滋阴的药物来治疗。