便秘运动有用吗

便秘的患者长期运动还是有一定的作用的。

运动可以刺激肠道蠕动，刺激粪便的排泄，对于轻度便秘的患者，有一定的辅助治疗作用。

患者要坚持长期运动，只是运动一两天一般没有什么明显的效果，除了运动之外，患者还需要多喝水，促进胃肠道内的新陈代谢，对于缓解便秘也有一定的辅助作用。

如果是严重的便秘，除了运动，喝水之外，要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维营养元素，促进粪便的排放，必要的时候需要到医院就诊，完善相关的辅助检查，排除病变。