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张雪 脊柱科 主治医师
日照市中医医院
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接诊量 28
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从业13年
专业有效
耐心细致
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语音内容:

一般情况下,崴脚后要冰敷24小时以内,最长不超过48小时。

每次间断冰敷15到20分钟,每天3到4次。冰敷之后破裂的毛细血管会部分闭合,有助于炎症减退、肿胀消退。但是冰敷的时候一定要用毛巾包裹一下,避免直接接触皮肤,否则容易将皮肤冻坏。如果是幼儿冰敷时间应相应减少,幼儿冰敷时间一般在五分钟左右。崴脚以后一定要减少活动,注意休息,进行有效的制动,患肢抬高。