14岁睡眠应该几个小时

14岁睡眠的时间一般为八个小时到九个小时。

一般，14岁的人群晚上8到9个小时的睡眠，就可以保证第二天白天充沛的精力。但是也要因人而异，有的人只需要睡到七个小时，而有的人则需要睡到十个小时。但是如果患者睡眠时间超过了十个小时，第二天白天精力仍然非常差，乏力，想睡觉，就要积极查找引起的原因。

临床上引起睡眠时间增多的原因，主要是由甲状腺功能减退，糖尿病酮症酸中毒，贫血，电解质紊乱，焦虑和抑郁等。而且，如果患者出现了睡眠时间缩短，第二天白天精力非常差，就要考虑失眠的可能，要积极的查找原因。