成年人一天睡多久

成年人一天一般睡7到8个小时，成年人每天7到8小时的睡眠一般就可以保证第二天白天充沛的精力，但是也有的人只需要6个小时，而有的人则需要9个小时，但是如果患者睡眠时间超过了十小时，第二天白天仍感觉犯困想睡觉，就是不正常的，要积极的检查引起的原因，一般糖尿病，甲状腺功能减退可引起睡眠增多。有的患者睡眠时间少，入睡困难，多梦易醒，这就属于失眠的表现，也要积极的治疗，临床上常见的引起失眠的原因主要有甲状腺功能亢进，焦虑抑郁和更年期综合症等。