膝盖伤了怎么快速恢复

膝盖受伤了，以后会引起慢性疼痛，活动受限，严重的时候会引起明显的疼痛，活动障碍等等，如果症状比较轻的话，持续时间比较短。可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的走路、跑步、爬山、骑自行车等剧烈运动，可以做一些膝关节周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到的外力限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状，如果膝关节疼痛症状比较严重，持续时间比较长，首先需要去医院做ct或者核磁共振检查，明确膝关节有没有什么器质性的病变，如果有器质性的病变，需要对因治疗，如果没有器质性病变，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以关节腔内注射玻璃酸钠注射液进行润滑保护。