胃里老有饥饿感是怎么回事

这个情况需要考虑胃出现的问题，常见的一个原因包括胃功能紊乱、胃溃疡、胃癌等。

可以通过胃镜明确病因，从而规范治疗，平时要多注意改善饮食和生活习惯，三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、香蕉，注意营养均衡，要多锻炼身体，适当的有氧运动，如练瑜伽，改善身体的体质，不要抽烟喝酒，多喝水，少喝浓茶咖啡碳酸饮料等对胃黏膜有刺激性的饮品，要多运动，但避免剧烈运动。