怎样消除淤青和淤肿最快

淤青淤肿是由于毛细血管刚刚破裂造成局部的肿胀，这时应该用冷水来局部冷敷。或者是用这个冰块来冷敷，这样就可以刺激毛细血管的收缩，避免出血增多的情况。

等到24小时以后，可以进行热敷。还可以通过一些活血化瘀的药物来进行治疗。如在伤口上喷云南白药喷雾剂，活血化瘀，有助于改善，这样才可以尽快地让局部肿胀的情况消失。