怀孕14周头疼怎么缓解

怀孕14周头疼缓解应该平时保持充足的睡眠，不要熬夜，注意休息，不要劳累，情绪放松，平时要多增加营养。

孕妇头疼可能由妊娠反应诱发，也可能与妊娠期间水钠潴留及情绪变化有关，不必过于担忧或紧张。可用热毛巾湿敷头部，帮助减轻症状。同时，平时饮食少吃点盐,，碱类食物，注意休息，调整情绪即可。准妈妈在怀孕初期，有时会感到头痛，就象感冒的症状，这是因为怀孕时血压突然发生变化，体内分泌激素量也和原来大不相同，这些将影响大脑血液循环，所以头会感到眩晕或疼痛。很多时候，疲劳是诱发孕妇头痛的导火线，在怀孕期间充足的睡眠，得当的休息，可以大幅度减少头痛的发生。