晚上睡不好老做梦是怎么回事

晚上睡不好觉，或者是这种多梦早醒，这种情况属于失眠，睡眠障碍的一种。

一般来说引起失眠的原因的有很多。比如说情绪不好，压力大，考虑的问题多想的问题多。其他的一些原因，比如说这种焦虑或者是抑郁，容易并发这种失眠的情况。当然说其他的一些原因，比如说喝咖啡浓茶，特别是晚上喝咖啡浓茶这种情况也会出现睡不好觉。所以说针对这种情况的处理和治疗，一个是注意调整好情绪，调整好心态。再一个那就是必要的时候，口服比如说百乐眠胶囊或者是乌灵胶囊治疗一下看看。其他的比如说这种多活动锻炼也是很有必要的。