体质差免疫力低下怎么调理

体质差，免疫力低下，可以应用药物来调理，同时，平常也要做一些导引和养生的动作。

中医认为体质差，免疫力低下，分为里证和表证。所谓的表证是指体表阳气不足，人容易出现感冒，上呼吸道感染的情况，而且容易反复不愈。比如同样的感冒，别的人可能三天就好，可能他需要一周左右。这种情况可以应用玉屏风散来尝试治疗。如果针对于体内里面的虚证，人会有明显的倦怠乏力，消瘦，食欲减退等症状，干活之后容易疲劳。这种情况下，可以应用四君子汤来治疗。另外，同时也可以做打太极拳、打八段锦来调理自己的气机，营养自己的气血，有帮助于免疫力低下。