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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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这种情况多见于肠道菌群失调,消化不良。

可以通过口服益生菌制剂,如乳酸菌素片、失莲康、整肠生消化酶制剂如专酶i片、酶片、复方米特等,有利于症状的改善。

要注意饮食和生活方面的调理,不要吃油腻辛辣生冷的食物,少吃粗糙,难以消化的食物,多吃一些水果蔬菜,如苹果、火龙果、香蕉等富含膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动,促进食物的消化吸收。

三餐要定时定量,避免暴饮暴食,要细嚼慢咽,多锻炼身体,适当的有氧运动,改善自己的体质。