女生来姨妈喝姜红糖水好吗

女生来姨妈喝生姜红糖水好不好，需要根据具体的情况来分析，如果说有痛经，月经量偏少，这个时候喝生姜红糖水是有好处的，生姜红糖水有活血的作用，可以缓解痛经，增加月经量；如果说来月经量比较大，并没有痛经，这个时候就不建议喝生姜红糖水，不然会容易引起月经量增多，经期延长。

所以在月经期的时候，我们女生一定要注意腹部保暖，不要吃冰的，喝凉的，要注意休息，不能太劳累，也不能剧烈的运动，剧烈运动容易引起月经量增多，经期延长。

在月经期间免疫力比较低下，一定要注意加强营养，可以多进食一些含铁高的食物和各种新鲜蔬菜水果，多吃一些高蛋白的食物，这样有利于女生身体的康复。