晚上睡觉蹬腿是什么原因引起的

晚上睡觉蹬腿那么最常见的原因：

首先是缺钙，一定要及时的到医院去化验血离子，发现低钙之后及时给予治疗，可以多晒太阳，口服维生素d，促进钙的吸收，多吃一些富含钙的食物，例如瘦肉、牛奶、鸡蛋、虾皮儿等。

还有可能就是患者出现神经衰弱，大脑皮层受到抑制，身体处于不稳定状态，这种情况下，患者多伴有劳累、压力过大或者情绪的原因所引起的。其次，要注意睡觉的时候，室内的温度和湿度是否适宜，如果出现压力太大所引发的，所以一定要保持一个良好的心情，平时要养成一个规律的作息时间和作息习惯，可以听一些舒缓的音乐来缓解压力。

再有病理性的睡觉蹬腿就是神经科一个疾病，叫不宁腿综合症，患者可以通过口服森福罗来改善。