人的肝不好吃什么好

人的肝不好，要多吃新鲜的食物，不吃隔夜菜，不吃腌制、熏制食品。

要多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣油腻、刺激性食物的摄入，要戒烟戒酒饮食要清淡，不要吃重口味。同时，要适当的体育锻炼，增强体质。要减肥，肥胖会增加肝的负担。同时，要养成良好的生活习惯，三餐要定时定量。不要吃太饱，避免过于饥饿。同时要注意休息，不要熬夜，睡眠不足会严重影响身体的健康。