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宋琳琳 心血管内科 主治医师
大连大学附属新华医院
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从业16年
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语音内容:

也就是舒张压在90到100毫米汞柱之间是轻度的升高,这个水平的血压是不会发生危险的。

但是发生了舒张压升高,也属于高血压的其中一种表现形式。应当密切的监测血压的变化。单从这个舒张压的水平来看,暂时是不用服用降压药物的。可以通过生活方式的调整来降低血压,低压在饮食上建议低盐饮食。控制食盐的摄入,每人每日食盐的摄入量要小于六克,做菜的时候要少放盐,少吃腌制的咸菜、咸鱼。另外,低脂饮食,减少脂肪的摄入。少吃或不吃动物的内脏、肥肉等,要多吃新鲜的蔬菜,多喝牛奶,要结合适当的运动,可以选择慢跑或者是走路,减轻体重,戒烟以及限制饮酒等。