老人腿部肌肉萎缩怎么恢复

老年人腿部肌肉萎缩，怎么恢复？可以通过以下三个方面进行恢复。第一个需要进行适当的运动锻炼。例如走路慢跑，上楼梯等等，还可以利用一些健身器材进行腿部肌肉的一个负重训练。第二个的话，对于有活动障碍的老年人可以做一些康复锻炼，例如下肢的一个被动运动，被动的踩自行车，还有一些治疗师的关节被动活动推拿。第三，要注意均衡饮食，饮食的过程中，要多摄取一些优质蛋白。例如鸡肉，鱼肉，猪，牛肉等等。