黑木耳补肾吗

中医认为，黑木耳有补肾的作用。

黑木耳对养胃补虚，凉血止血有一定疗效，常用于治疗久病体虚，脾，肾柔弱，腰膝酸软，肢体麻木，大便燥涩以及痔疮便血，血痢，崩漏等症。黑木耳作为低热能健康食品，营养十分丰富，本身还有大量的葡萄糖，甘露糖粉，糖，蛋白质，脂肪，卵磷脂等碳水化合物以及纤维素胶纸，铁，钙，磷，胡萝卜素等。作为中药黑木耳味甘，性平，多用于治疗脾肾柔弱，腰膝酸软。本草纲目记载，黑木耳有益气不饥，轻身强智的作用。黑木耳在保健医药方面有很好的作用，一般每百克黑木耳含蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，铁，钙等都较同类食品高，是名副其实的净肠洁胃能手。