妊娠糖尿病在家如何锻炼降血糖

妊娠糖尿病在家应该加强锻炼，从而使血糖达到一个理想的水平，孕妇可以加适当的增加舒缓类的活动，比如散步、瑜伽，或者是适当的慢跑，这些都是可以明显的促进血糖代谢、降低血糖水平的。

同时，在锻炼身体的同时，要进行糖尿病的饮食，不要吃高糖的水果，避免和米粥类的食物，这样通过饮食和运动的综合调整，大多血糖可以恢复到正常，如果通过饮食运动调整，血糖仍居居高不下，为了保证母婴的安全，一般需要使用胰岛素治疗降糖，所以，孕妇在整个孕期应该控制好自己的体重，避免和预防妊娠期糖尿病的发生。