小腿跑步时疼痛是怎么回事

小腿跑步时疼痛常见的原因有以下两方面。

一、跑步时用力过猛造成小腿肌肉的拉伤。伤后可以出现小腿局部的肿胀、疼痛，并有明显的压痛。这种情况要停止跑步，注意休息。局部可以给予弹力绷带加压包扎，促进下肢血液回流，减轻小腿肿痛的症状。必要时可以完善局部的彩超检查明确损伤的程度。二、跑步过久可以造成小腿肌肉大量的乳酸蓄积，从而引起小腿的酸痛。这种情况可以通过休息，局部的热敷、理疗、按摩等进行治疗，促进下肢的血液循环，促进乳酸的排泄，减轻小腿酸痛的症状。出现小腿的酸痛，要注意休息，注意局部的保暖。可以进行局部的按摩、热敷等治疗。