产后宫缩痛的厉害 有什么办法缓解

产后出现宫缩疼痛比较厉害，可以口服一些生化颗粒或者益母草颗粒，具有活血化瘀的作用。

另外就是可以进行腹部的热敷，热敷是可以促进血液循环，缓解疼痛的，产后如果是打算母乳喂养的，妈妈的饮食要均衡，但不能吃辛辣、生冷的食物，因为当饮食不当就会影响到母乳的质量，导致宝宝出现腹泻或者是其他的胃肠疾病。

另外，产后如果有伤口的，一定要注意伤口的护理，每天可以使用消毒液消毒伤口两遍左右，产后42天建议到医院做全面的复查，主要就是观察子宫的具体恢复情况。如果子宫恢复不好，有可能需要用药或者清宫。