胃口不好吃不下饭怎么办

胃口不好吃不下饭，这个原因比较多。有精神性的，比如说情绪比较低落不高兴，或者情绪过于高兴，都会抑制胃肠神经，导致胃肠功能紊乱。当然也有器质性的比如慢性胃炎，因为胃黏膜受刺激导致胃动力不足，所以食欲不足。像这种情况一般来说有三种方法：

第一、平时饮食清淡点，然后可以减少胃肠的负担。

第二、胃口不好的情况下可以吃点药治疗，增加胃动力促进食欲。比如可以吃点复方消化酶是可以促进食欲的，也可以吃点吗丁啉或者莫沙比利，这些都可以促进胃动力，增加食欲是有好处的，还有很常见的比如健胃消食片这些药也都是可以的。

第三、胃口不好的时候，建议适当的运动，比如饭前、饭后都散步，可以促进胃肠的蠕动，可以在饭前1小时以上适当的慢跑，这些通过运动加快身体的新陈代谢，都可以促进胃口的，可以增加食欲和食量。