肠子有气排不出怎么办

可以适当的顺时针揉肚子，促进胃肠蠕动，促进排气。

必要的时候可以口服益生菌制剂，如整肠生、思连康、培菲康、金双歧、乳酸菌素片。口服促胃肠蠕动药物，如伊托必利莫沙必利、多番立酮等有利于症状的缓解。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免消化道不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多喝水、少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维。作息要规律，不熬夜，多锻炼身体，增强自己的体质。