腰椎间盘突出可以侧身睡吗

腰椎间盘突出可以侧身睡觉，也可以趴着睡，或者是躺着睡。

在平常的工作和生活之中，主要是避免劳累、久坐及久蹲的情况。加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者是小飞燕等，参加游泳之类的体育运动。通过以上措施，可以使腰背部肌肉力量增强，延缓椎间盘突出的进展。通常腰椎间盘突出，早期表现为腰痛及下肢的放射性麻木或者疼痛，治疗主要是卧床休息、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有缓解。