最近精神不好老想睡觉怎么回事

最近精神不好老是想睡觉，可能因为多种原因所造成。比如说工作上比较疲乏或者是躯体疾病比较多，也有可能是心理压力大，或者是患上了一些精神科的疾病所造成，比如说可能是因为神经衰弱、抑郁症、睡眠障碍等等。

在睡眠障碍之中，常常会出现失眠，失眠的人，在白天可能会出现精神状态不好以及容易睡觉的情况。一般引起失眠的原因可能会和一些内分泌系统的激素水平变化有关，比如说褪黑素是主要有松果体分泌的一种激素，它是与睡眠关系密切的激素之一，他的分泌是一个简单的类似方波的血药浓度模式。如果说褪黑素对人类的睡眠有重要的调节作用，那么褪黑素不足的话，就可能会导致人失眠的情况出现。