经期可以喝银耳红枣枸杞汤吗

月经期间，是可以喝银耳红枣枸杞汤的，但是不要喝的太多，以免造成上火的现象。

银耳、枸杞和红枣，这些食物具有很好的营养价值，可以增强身体的抵抗力，促进排毒，保护肝脏。女性在月经期间身体比较虚弱，所以喝银耳红枣枸杞汤还是有好处的。从中医的角度来说，红枣可以补肝肾，健脾胃，改善人体因为月经而导致的失血。枸杞可以利尿，补充肾精。银耳可以滋心养神，养血，所以在月经期间，喝银耳红枣枸杞汤还是很有好处的。从营养学的角度来说，银耳里面含有的氨基酸和胶原蛋白非常丰富，枸杞和红枣除了含有氨基酸之外，含有多种矿物质，可以提高人体的免疫力，改善疲劳。