肚里面一直有胀气怎么排出

可以口服益生菌制剂，如思连康、金双歧；促胃肠蠕动药物，如伊托必利、吗丁啉；消化酶制剂，如多酶片、复方阿嗪米特，通过积极的对症治疗改善不适症状。

要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些好消化松软的食物，如粥类、面类。戒烟、戒酒，多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。平时要多锻炼身体，增强自己的体质。