经常反复感冒怎么调理

对于经常反复感冒的患者，想要调理，需要从平时生活习惯和饮食习惯上来调理。

首先应该多锻炼身体，增加自身的抵抗力和抗病能力。在季节交换时间，一旦患上感冒，要及时治疗，并且彻底治愈。多注意休息，多饮热水，查明病原体，规范的治疗感冒。

饮食上要多吃清淡、易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，规律作息。出门时戴口罩，注意保暖，尤其是流感高发季节，要尽量减少到人口密集场所去。