冬天怕冷手脚冰凉吃什么调理

冬天怕冷，手脚冰凉，这种情况在中医的角度来讲，应该就是因为脾肾阳虚的原因引起的，可以吃桂附地黄丸、附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、人参、枸杞、巴戟天等泡酒喝，注意不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮和雪糕等等，可以吃一些牛羊肉、狗肉、鸡肉、虾仁、韭菜籽等温补性的食物。

还需要注意，多到户外运动，比如打太极拳、八段锦等养生操，通过运动可以促进气血运行，激发身体的阳气，也可以进行艾灸治疗，比如气海、关元、神阙、足三里、涌泉等等，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚。