成人几天不排大便怎么回事

成人几天不排大便多数是因为近期进食量减少或者运动量减少或者是有慢性便秘导致出现的症状。

这种情况要注意调整生活习惯和饮食习惯，多喝水，不要着急上火。饮食方面也要注意尽量多吃粗纤维的食物，比如可以多吃蔬菜和水果，多喝牛奶和豆浆，每天早晨起床以后可以喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，而且要多运动。